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Terapia Online para
Brasileiros no Exterior
A busca por terapeutas que entendam a cultura brasileira é fundamental para um acolhimento genuíno.
entendemos que
Saudade e Nostalgia
A distância de familiares, amigos e do ambiente cultural brasileiro é, sem dúvida, uma das dores mais mencionadas. A saudade torna-se mais intensa em datas comemorativas, aniversários e eventos significativos, ampliando o sentimento de isolamento e de “perda” de momentos preciosos.
Sentimento de “estar de fora” das principais decisões e celebrações familiares.
Intensificação da solidão, especialmente em datas simbólicas.
Adaptação Cultural
e Choque Cultural
O processo de adaptação a novos valores, costumes, gastronomia, idioma e clima, muitas vezes, gera desconforto, ansiedade e o sentimento de não pertencimento, também chamado de “síndrome do estrangeiro”.
Dificuldade para construir novos hábitos ou para se sentir aceito.
Conflito interno entre manter a identidade brasileira e se apropriar da nova cultura.
Barreiras Linguísticas
Mesmo para quem já tem conhecimento do idioma do país de destino, lidar com situações burocráticas, médicas, profissionais ou acadêmicas em outro idioma gera insegurança, ansiedade e, por vezes, sensação de impotência.
Medo de ser julgado pelo sotaque ou por “errar” ao falar.
Risco de isolamento pela dificuldade de se expressar plenamente.
Solidão e Isolamento Social
A construção de uma nova rede de apoio é demorada e desafiadora. O afastamento da família e a dificuldade de criar vínculos com locais levam muitos brasileiros a sentimentos persistentes de solidão.
“Invisibilidade social” e dificuldade de estabelecer amizades verdadeiras.
Prevalência de sintomas depressivos ligados à falta de conexão.
Crise de Identidade e Sentimento de Não Pertencimento
Viver entre dois mundos pode criar uma sensação de estar “no meio do caminho”: não se sentir completamente parte do Brasil nem do novo país. Esse conflito pode gerar questionamentos existenciais e de identidade.
Dificuldade de se reconhecer culturalmente.
Culpa por desejar manter costumes brasileiros ou por se adaptar demais.
mudança de vida...
O que os pacientes dizem
Quando cheguei em Portugal, achava que o idioma ia facilitar tudo, mas me sentia deslocada. Já até chorei porque ninguém entendia meu humor ou minha forma de me expressar. A Silvia me ajudou a entender que não era só sobre falta de adaptação, mas um luto pela minha identidade. Nas sessões online, ela usou técnicas para eu ressignificar minha história. Hoje me sinto muito mais inserida aqui e não mais deslocada como antes. Até meu sotaque, que antes eu escondia, virou motivo de orgulho!
- Ana Clara
Sofri xenofobia no meu primeiro emprego aqui: diziam que brasileiro só servia para serviços braçais... mesmo eu sendo engenheiro. Fiquei com muita raiva e quase desisti de tudo. A Silvia não só me ouviu, mas me ensinou formas práticas para lidar com a discriminação e trabalhamos bastante a minha autoestima. Hoje, não só consegui um cargo melhor em outro emprego, como sou respeitado pelos meus colegas. Ela salvou minha carreira e minha sanidade mental. Sou muito grato.
- Rafael Mendes
Depois de 5 anos na Irlanda, me descobri gritando com meu filho por ele não entender português. Era culpa, saudade e um cansaço que não passava. A Silvia me mostrou que eu estava sobrecarregada por tentar ser super mãe, super esposa, super tudo ao mesmo tempo. Nas sessões, ela misturou terapia tradicional com exercícios de ressignificação para eu me reconectar com minhas raízes sem culpa. Agora, tenho uma "hora do Brasil" em casa: faço comida abrasileirada, falamos português e rimos dos meus erros em inglês. Sinto que minha família está inteira finalmente e me sinto muito em casa aqui.
- Juliana Oliveira
perguntas frequentes
O principal que você
precisa saber
Como serei atendido(a)?
R: É bastante simples. Você entra em contato pelo botão do Whatsapp e faz o seu agendamento com um de nossos(as) atendentes. E para que você se sinta 100% confiante, oferecemos 30 minutos de conversa com a terapeuta chefe (Silvia Castro) gratuitamente para você conhecer melhor a qualidade do nosso atendimento.
Quanto tempo dura uma sessão de terapia?
Uma sessão dura em média 1h, mas não nos prendemos a isso, o mais importante é que a sessão dure o suficiente para você ter uma melhora significativa a cada sessão.
O atendimento é presencial ou online?
O atendimento é totalmente online, você receberá toda a orientação necessária para ter o melhor aproveitamento da sessão e nos adequamos ao seu fuso-horário.
Qual o preço da sessão?
R: O preço da sessão é de US$40,00 (dólares) e são aceitas todas as moedas (real, euro, libra esterlina etc).
A terapeuta tem experiência internacional?
Sim, a terapeuta e psicanalista da Psicogatti Ltda (empresa que oferece esse serviço) se chama Silvia Castro, com vivência internacional de mais de 15 anos, atualmente intercala sua moradia entre a Itália e Brasil, já tendo viajado pelo mundo todo e conhecido diversas culturas ao redor do mundo.
Quais são os sinais de que preciso buscar ajuda?
Sintomas persistentes por mais de duas semanas indicam a necessidade de apoio e alguns dos sinais mais comuns são: solidão profunda, se sentir desconectado mesmo em meio a grupos sociais. Crises de ansiedade, preocupação excessiva com desempenho profissional ou medo de fracasso. Sintomas físicos, insônia, alterações de apetite ou dores sem causa médica identificada. E se você pretende morar fora do Brasil, a terapia como forma preventiva é a melhor opção.